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Homme prend de la hauteur regardant depuis la montage un beau paysage de nature avec lac. Prendre de la distance, thérapie en individuel avec psychologue

Types de séances psychothérapiques et d’accompagnement

Prise en charge psychologique en individuel

Femme avec nombreux bagages observant dans l�’ombre la lumineuse lune depuis la planète terre avec une longue-vue. Psychothérapie et suivi psy en individuel

Je reçois chaque personne, quel que soit son âge, qui souhaiterait faire cette demande de venir déposer ici quelques bagages plus ou moins lourds à porter, qui cherche à se reconnecter avec ses émotions, à croire à nouveau à ses qualités personnelles et/ou professionnelles.

 

Je reçois aussi celles et ceux qui se posent des questions sur leur vie, sur leur couple ou à propos de leurs enfants ou simplement qui viennent frapper à ma porte sans savoir encore tout à fait pourquoi ils en sont là.  

Ce travail est un face à face avec soi-même puisque réfléchir sur ses relations avec les autres implique d’abord d’éclaircir son rapport avec sa propre vie.

Puiser dans ses mots, à l’aide d’un tiers,  aide à circonscrire son mal et à ouvrir de nouvelles perspectives dans la vie qui n’étaient pas envisageables jusqu’à présent.

Il s’agit de changer peut-être un filtre sombre qui trouble la vision de sa vie, déplacer quelques voiles qui masquent des réponses possibles à ses questions et à ses problèmes.

Image surréaliste d’homme sur escalier changent le temps qui fait dehors en étendant des draps ensoleillés sur un ciel gris. Thérapie en individuel
homme prend de la hauteur regardant beau paysage de nature depuis la montage. Thérapie en individuel avec psychologue

Prendre la parole permet de prendre aussi un peu de hauteur pour regarder ses problèmes à distance, cette distance qui permet de réfléchir, de décoller un peu de ses convictions qui enferment parfois dans des positions étroites.

 

Cette prise de hauteur impose également une certaine forme de solitude afin de se mettre en face à face avec soi-même puisque chacun est seul dans son corps pour ressentir les choses.

Soyez vous-même, les autres sont déjà pris

Oscar Wilde​

Thérapie de couple, un chemin bis

Couples perdus dans les montagnes russes émotionnelles. Chemin de traverse en thérapie de couple

« Je ne suis pas ta mère », « ne fais pas l’enfant », « tu es bien comme ton père », ce sont des phrases qui enferment l’autre dans des rôles qui le dépassent. L’accompagnement par un psychologue dans une thérapie de couple est de trouver un chemin de traverse simple, court et sécure pour ne pas se perdre dans les montagnes russes des difficultés ou des conflits que le couple peut rencontrer dans son chemin en commun... (lire +)

Thérapie en famille, une rencontre

Les membres d’une même famille discutent entre eux à l’aide de post-it sur eux et grosse bulle de parole posés en dessus de chaque tête Thérapie en famille

Parfois la personne qui est suivie en psychothérapie (enfant ou adulte) a besoin de mettre au clair certaines choses avec une partie de sa famille à l’aide de son thérapeute.

 

Dans ce cas précis il ne s’agit pas d’une thérapie familiale mais plutôt d’une médiation familiale, un temps privilégié de mise au point nécessaire avec 1, 2 ou 3 membres de sa famille pour éclaircir certains points qui posent des problèmes au bon déroulement du travail personnel entamé.

Cette rencontre peut concerner un problème commun, un mal entendu, un conflit, une incompréhension ou encore un non-dit.

C’est une séance unique qui peut être renouvelée si nécessaire, durant laquelle deux ou plusieurs personnes d’une même famille sont invitées à échanger ensemble à la demande d’un ou de plusieurs de ses membres.

 

La famille construit des chemins communs d’échanges dans le respect de la parole de l’autre et cherche des solutions, sous le regard neutre et bienveillant du psychothérapeute qui régule l’interaction en utilisant des outils appropriés.

Famille de galets avec visages affichant diverses émotions sont assis en rond dans fauteuils de cabinet chaleureux de psychologue pour thérapie familiale
Famille de galets avec visages affichant diverses émotions sont assis en rond dans fauteuils de cabinet chaleureux de psychologue pour thérapie familiale

Les émotions peuvent s’exprimer, malgré soi,  sous forme de comportements parfois très contradictoires (par exemple colère à la place de la tristesse… ou mine d’indifférence à la place de la sidération).

 

Elles nécessitent alors une écoute neutre (c’est-à-dire non chargée émotionnellement) afin de permettre à chacun d’être compris au travers d’une communication non conflictuelle.

 

Sortir de la répétition des schémas familiaux de dépendance affective ou d’agressivité suppose d’Identifier non seulement ses propres émotions mais aussi de reconnaitre celles des autres.

 

Ce déchiffrage à l’aide d’un tiers est un préalable judicieux avant de trouver sa place au sein de sa famille et pouvoir continuer, chacun, sa route individuellement.

Quelle que soit la raison qui vous fait pousser ma porte je vous reçois comme vous êtes, seul.e  ou à deux, en famille ou en groupe,  avec vos attentes ou vos questionnements, vos blocages ou vos débordements dans un cadre contenant et bienveillant dans mon cabinet de psychologie clinique et de psychothérapie qui se situe au sein d’une Maison de Santé pluriprofessionnelle à mi-chemin entre Nancy et Lunéville (environ 15 à 20 min) :
 

Maison de Santé Portoise située à
63, rue du Blanc Mur, 54210 Saint-Nicolas-de-Port

Parking public gratuit en face du cabinet.

La vie tisse plus de fils qu’elle n’en brise

Marcel Proust

Vous êtes libres de franchir le cap pour vous renseigner tout simplement en prenant contact par téléphone ou par message ou alors en prenant rendez-vous auprès de moi afin de partager vos interrogations ou hésitations.

Le premier pas vous appartient...
Je reste à votre écoute. Hervé Princl,  psychologue clinicien et psychothérapeute.

Thérapie de groupe, un écrin qui rassemble 

Groupe en thérapie, échange en dessous d’un arbre. Un lien porteur

Les personnes qui ont déjà tenté une thérapie de groupe témoignent souvent leur étonnement d’entendre par la bouche du voisin ce qu’ils ne peuvent dire encore! C’est une dynamique unique qui se dégage des interactions sensibles entre les membres d’un groupe thérapeutique.  
La parole de l’un, différent de soi, offre un support complémentaire pour l’autre, un contenant inattendu pour venir loger sa propre histoire (
lire +)

Analyse des pratiques / Supervision,  un cadre soutenant 

Livre vivant d’où jailli une source d’eau. Analyse des pratiques professionnelles, une ressource en psychologie

C’est par le récit de son vécu professionnel, le questionnement de sa pratique que le soignant analyse et élabore sa posture, ses hypothèses de travail, sa façon d’intervenir auprès des personnes dont il a la charge. En individuel ou en groupe, ce travail permet de prendre du recul et faire évoluer sa pratique à partir de chaque expérience partagée. (lire +)

En individuel
En famille
Analyse de pratiques
Therapie de groupe
Therapie de couple
Type seances-intro
Arbre de vie, Logo de Hervé Princl, Psychologue Clinicien, Psychothérapeute

Hervé Princl

Psychologue clinicien

Psychothérapeute

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